Kurzinfos:
04. – 06.12.2026
Pelzerhaken/Ostsee
Investition in dich: 440€ incl. Halbpension (excl. Anreise und Unterkunft)
Dieses Wochenende ist wie dein Start in den Winter und den Rückzug. Dein Körper darf sich darauf vorbereiten aus dem „Machen“ in die Ruhe zu kommen. Die Natur lebt es uns vor. Im Herbst lassen die Bäume die Blätter fallen, um nicht unnötig Energie zu verbrauchen. Die Tiere sammeln ihre Wintervorräte und ziehen sich dann zurück. Alles wird langsamer und sammelt Kraft für den nächsten Frühling. Wir Menschen sind am Ende des Jahres häufig noch einmal extra aktiv. Wollen unbedingt noch Projekte abschließen, finanzielle Dinge zu Ende bringen und dann noch die Besorgungen für Weihnachten erledigen.
Dieses Kurzretreat ist für dich, wenn du Ruhe und Entspannung einladen möchtest. Durch die Bewegung kommst du ganz sanft vom Kopf in deinen Körper und über deinen Körper ins Fühlen. Wir reflektieren das vergangene Jahr und bereiten uns auf die Rauhnächte vor. Ich begleite dich durch 3 sanfte Yoga Einheiten und eine Kakaozeremonie. In die Yogaklassen fließen Klänge und Aromaöle ein und wir werden Mantras singen.
Ich halte für dich den Raum in dem du dich entfalten und ins Fühlen kommen kannst.
Tagesablauf: (ich bin sehr intuitiv, deshalb kann es leicht Änderungen im Ablauf geben)
04.12.2026
16:00 Ankommen mit Tee und Snacks
17:00 YinYogaklasse mit Sound
19:00 Abendessen
ca 20:30 Abschlusskreis
05.12.2026
9:00 sanftes SoulYoga
11:00 Brunch im Yogashala
danach: freie Zeit
16:00 Kakaozeremonie Meditation und Journaling
ca. 18:30 Abendessen
ca 20:30 Abschlusskreis
06.12. 2026
9:00 SoulYoga mit Soundhealing
11:00 Brunch
13:00 Abreise
Gut zu wissen:
enge intensive Begleitung durch begrenzte Teilnehmer:innen (höchsten 8)
Bring bitte deine eigene Yogamatte mit (wenn du keine hast, bitte melden). Decken, Bolster, Gurte und Kissen sind vorhanden.
Bring gerne ein Journal/Heft mit, bequeme Kleidung und wenn du magst Lieblingsteile (Kette, Stein, Ring, Mala, Figur…), um sie am WE mit der Energie aufzuladen.
Wenn du eine Unterkunft benötigst, oder weitere Fragen hast, melde dich sehr gerne.
Anmeldung: HIER
Mit Liebe
Sylvie
