aktueller Stundenplan

 

Montag

18:00 – 19:00

Online!!“Energie & Innere Ruhe“ mit Mandy

„Energie & Innere Ruhe“
Eine kraftvolle, ausgerichtete Einheit verbunden mit den Elementen von Yin Yoga und weiteren Entspannungstechniken.

Anmeldung: mail@mandyklees.com

Im Studio!!! YinYang Yoga mit Sahar

20:30 – 21:45
„Draußen wird es dunkel und drinnen gemütlich: In dieser Stunde gehen wir mit der Energie des Tages zunächst noch einmal etwas in unser Yang, das heißt in das aktive Dehnen und die fließende Kraft. Um dann in der zweiten Hälfte der Stunde in unser Yin zu kommen und in den länger gehaltenen, passiven Übungen gemeinsam die Energie des ersten Tages der neuen Woche langsam herunterzufahren.

Du bist mit und ohne Yoga Vorerfahrung willkommen!“

Anmeldung: s.syawash@posteo.de

 


Dienstag

 

Mittwoch

9:00 – 10:00

im Strandkind Pelzerhaken!!! MorningFlow mit Sylvia

Raus aus dem Bett, rein in einen happy Morgen. Draußen in der Natur, direkt am schönen Strandkind Hotel, fließen wir gemeinsam durch eine aktivierende und gleichzeitig entspannende Yogaklasse um gut in den Tag zu starten. Die Klasse fällt nur aus, wenn es regnet. Leichter Stippelregen zählt nicht:)

Anmeldung: sylvia@lovingsoul.de

10:15 – 11:15

im Strandkind Pelzerhaken!!! Yogareise für Kinder mit Sylvia

Diese Yogaklasse ist geeignet für Kinder von ca.4-7 Jahre. Gemeinsam gestalten wir Fantasiereisen und lernen dabei viele Yogaasanas auf spielerische Art und Weise kennen.
Die Klasse findet draußen statt. Wenn es regnet, fällt die Klasse aus.

Anmeldung: sylvia@lovingsoul.de

18:30 – 19:45

im Studio!!! Hatha Yoga-Flow mit Sahar

Gemeinsam fließen wir durch eine kreative und vorallem undogmatische Stunde. Mein Hauptanliegen ist es, dich durch die gezielte Lenkung deiner Aufmerksamkeit auf bestimmte Körperpartien und Gedankenvorgänge deinem Körper und Geist näherzubringen.
Dabei bediene ich mich als Grundgerüst des Hatha Yogas, einem vornehmlich körperorientierten Yogastil, der sich durch das Ausüben von und kurzzeitigen Verweilen in Yogapositionen (Asanas) auszeichnet. Gleichzeitig fließen weitere Aspekte des Yogas wie Atemübungen (Pranayama), Meditation und die Philosophie im weitesten Sinne mit ein.

Anmeldung: s.syawash@posteo.de

 

Donnerstag


18:00 – 19:15

Online!!! Kraftyoga mit Lici

In dieser Stunde erwartet euch ein Mix aus Kraft und Schulteröffnungen,um es dann mit einer guten Einheit aus Beweglichkeit abzurunden. Die Aufmerksamkeit für die einzelnen Muskelpartien im Körper werden gefördert.

Anmeldung: bahr.felicitas@web.de


18:00 – 19:00

Online!!! Core Yoga mit Mandy

Core Yoga
Deine Praxis für eine kraftvolle Körpermitte. Der Fokus in dieser Stunde liegt auf unserer Mitte, um eine bessere körperliche Aufrichtung und Zentrierung zu erlangen.
Folge durch dieser Aufmerksamkeit auch wieder mehr deinem Bauchgefühl und deiner Intuition.

Anmeldung: mail@mandyklees.com


18:00 – 19:00

Strand Pelzerhaken!!! YogaFlow mit Sylvia

Unter freiem Himmel, mit Meeresrauschen im Hintergrund und dem Wind um die Nase fließen wir durch eine herzöffnende Yogaklasse.
Die Klasse fällt nur bei starkem Regen aus 🙂
Anmeldung: sylvia@loving-soul.de

 

Freitag

 

Samstag

10:00 – 11:00

Online!!! „Energie & Innere Ruhe“ mit Mandy

„Energie & Innere Ruhe“
Eine kraftvolle, ausgerichtete Einheit verbunden mit den Elementen von Yin Yoga und weiteren Entspannungstechniken.

Anmeldung: mail@mandyklees.com

 

Sonntag


10:00 – 11:15

Im Wohlerspark!!! VinyasaFlow mit Lici

Ankommen…alle Gedanken loslassen und über die Stunde mit viel Aufmerksamkeit in den eigenen Körper durch die Asanas fließen. Vorkenntnisse sind von Vorteil.

Anmeldung: bahr.felicitas@web.de

10:00 – 11:00

am Strand Pelzerhaken!!! YogaFlow mit Sylvia

Der perfekte Start in den Tag!
Unter freiem Himmel, mit Meeresrauschen im Hintergrund und dem Wind um die Nase fließen wir durch eine herzöffnende Yogaklasse.
Die Klasse fällt nur bei starkem Regen aus 🙂
Anmeldung: sylvia@loving-soul.de