Wann: 25.03.2023
Zeit: 15:00 – ca 19:00
Wo: Nitsche – Deli & Freiraum – Fleischhauer Str. 67 | 23552 Lübeck
Deine Investition in dich: 55€
Es riecht schon nach Frühling und die ersten Blumen sprießen aus der Erde und die Sonnenstrahlen kitzeln im Gesicht. Ich freue mich auf alles, was da kommen möchte und gleichzeitig liebe ich immer wieder in die Ruhe zu gehen, um Kraft zu schöpfen. Wenn es dir auch s geht, komm so gerne zu meinem Special nach Lübeck. Cacao und Yin Yoga sind eine wunderbare Kombination, um mit sich selbst in Verbindung zu kommen.
Wir trinken gemeinsam warmen Rohcacao, der dein Herz weich und offen macht. Danach leite ich dich durch unsere YinYoga Einheit, die in eine Meditation übergeht. Mir ist es besonders wichtig, dass du dich gut in deinem Körper fühlst, deshalb ist diese Einheit sehr sanft und für alle Level geeignet.
Im Anschluss an unsere gemeinsame Auszeit bekommst du eine superleckere Soulbowl vom Nitsche.
In diesem Special verbinde ich die Magie von Cacao mit Yoga.
Worauf du dich freuen darfst:
· superschöner Yogaraum im Nitsche
· Cacao hat ist nicht nur ein Superfood, voll mit Nährstoffen, Cacao hat die Eigenschaft dein Herz ganz sanft zu öffnen. Für dich selbst und deine Umgebung. Du bekommst eine Portion warmen Rohcacao, angereichert mit Gewürzen und Kräutern.
· sanfte Yin Yoga
· Meditation für tiefe Ruhe und Entspannung.
· Art of Touch… durch meine intuitive Berührung begleite ich dich in eine besondere Verbindung mit deinem Körper zu kommen. Ich gebe deinem Körper den Raum den er braucht, um sich ganz entfalten zu können. Und das alles mit einer guten Portion Sylvie-Energie.
· Wasser, Tee und Nüsse
· leckere Soulbowl
Was du brauchst:
· eine Yogamatte (Blöcke, Kissen, Bolster, Gurte und Decken sind vorhanden)
· bequeme Kleidung (Yogabekleidung, Socken)
· wenn du magst ein Lieblingsgegenstand, der sich mit der Energie aufladen kann
· Notizbuch /Journal wenn du dir gerne etwas aufschreibst
Worauf du achten solltest.:
· keine große Mahlzeit 2-3 Stunden vor der Ceremony, damit Cacao genug Platz hat sich in deinem Körper zu verteilen. Das heißt keine Hauptmahlzeit. Ein paar kleinere Snacks sind kein Problem.
· ich empfehle dir an dem Tag pflanzliche Nahrungsmittel.
· trinke über den Tag ausreichend Wasser oder Tee
· solltest du Schwanger sein, eine Herzerkrankung haben, oder Antidepressiva (SSRI) einnehmen, schreib mich bitte an. Es ist nicht ausgeschlossen, dass du teilnimmst, aber es gibt im voraus ein paar Kleinigkeiten zu klären, damit eine Teilnahme für dich möglich ist.
· schalte während unserer Zeit dein Handy aus. (und es ist eine alkohol- und drogenfreie Zeit. So kannst du die Zeit wirklich in vollem Umfang genießen.)
Anmeldung:
Melde dich schnell an. Es gibt nur 8 Plätze!
Ich freue mich auf so sehr auf dich!
von Herzen
Sylvie
